6月22日讯 现在尤文正在好意思国进入世俱杯，当地气温很高，照旧为尤文俱乐部职责6年的畅通医学巨匠马尔科-弗雷斯基谈到了补水的进犯性。

辞世俱杯第2轮小组赛，尤文将迎战摩洛哥球队维达德，这场比赛安排在好意思国费城当地期间中午12点举行，瞻望球场气温将高达37摄氏度。马尔科-弗雷斯基领先暗示：“最进犯的是体格要保抓弥散的水分。不仅是在比赛相近时才刺目，而必须在比赛前48小时内齐必须刺目。咱们说的是常常饮水，并均衡矿物资。在高温下球员们会大齐出汗，失去钾和镁等电解质，这些齐必须在比赛本领或者至少在中场休息时获得补充。”

马尔科-弗雷斯基接着说：“因此，饮食是根柢。除了在比赛前夕和今日上昼刺目吃碳水化合物以外，咱们还要多吃含有大齐水分的生果和蔬菜，比如西瓜、黄瓜、西葫芦……”

在这种高温天气下踢世俱杯，比赛波折半场还会各有一次暂停补水的期间。马尔科-弗雷斯基暗示：“咱们会收受必要的冷却门径，用夹杂了薄荷醇的湿毛巾，这能为球员们带来更大的寒冷嗅觉。这些毛巾将用于腿部、颈部、手腕。而在中场休息时，除了经典的凝胶和等渗饮料以外，还有东说念主民俗冷水浴，不外现在的情况不成这样作念，因为这可能对球员的肌肉性能变成负面影响。”

马尔科-弗雷斯基还裸露：“需要在比赛前后对球员分一名体重，以了解他们在比赛历程中流失了些许水份。在首轮世俱杯尤文对阿尔艾因的比赛后，有些球员轻了3公斤、有些轻了2公斤……证实这些信息，咱们知说念在赛前48小时内需要让球员们摄入些许水份。此外，咱们每天大概需要摄入2至3升的水份。虽然，还有一个进犯成分是比赛时的气温，从这个角度来说，白硫磺泉镇是尤文集训的理念念遴荐，因为在这里咱们不需要濒临气温过热的情况。”

临了马尔科-弗雷斯基暗示：“淌若比赛中出现过度脱水，就会发生抽筋或肌肉疲困，还有中暑的风险欧洲买球体育信息，随之而来的是大脑功能下跌。然则，高温并莫得对球队的考试安排起到决定性作用，事实上球队依然是按照每3至4天踢一场比赛进行规划的。”